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Psicocuriosidades. El miedo, fobias.

La palabra miedo proviene del término latino metus. Se trata de una alteración del ánimo que produce angustia ante un peligro.

El miedo es una emoción básica: universal, inevitable y necesaria. 

Como todas las especies animales, el ser humano está programado por la naturaleza y la evolución  para sentir miedo con el fin de evitar cualquier peligro al que pueda enfrentarse. Sin embargo no siempre son peligros físicos o incluso reales. Muchas veces son únicamente producto de nuestra mente o nuestra imaginación.

Hay muchos tipos de miedo, alguno es adaptativo (es decir que sirve para adaptarse, tiene una función necesaria) pero otros son incapacitantes o desadaptativos, como las fobias.

La fobia consiste en un miedo muy intenso hacia algo que en realidad constituye una amenaza mínima o nula que puede llegar al ataque de pánico y a un sufrimiento extremo. Suele ser incontrolable, afecta notablemente a la calidad de vida y la persona que la padece evita los objetos o situaciones fóbicas.

Algunas de las fobias específicas más comunes son a las alturas, escaleras mecánicas, túneles, conducir en carreteras, espacios cerrados, agua, volar, perros, arañas, y heridas sangrientas. 

Las fobias pueden estar causadas por predisposición genética, psicológica, por educación o por ser fomentada por la propia cultura y sociedad. 

Hay una infinidad de fobias diferentes... Entre las más curiosas podemos nombrar:
  • Somnifobia: miedo a dormir
  • Crematofobia o Crometofobia: miedo al dinero
  • Hipopotomonstrosesquipedaliofobia: miedo a las palabras largas (muchas veces acompañada con fobia social)
  • Triscaidecafobia: miedo al número 13
  • Sofofobia: Temor a saber y adquirir nuevos conocimientos.
  • Sofofobia: Temor a aprender o a adquirir nuevos conocimientos. 
  • Escriptofobia :Miedo a escribir en público
  • Eufobia: Se trata de la fobia a las buenas noticias
Sofofobia: Temor a saber y adquirir nuevos conocimientos.

Ver más en: http://www.20minutos.es/noticia/554094/0/fobias/raras/miedos/#xtor=AD-15&xts=467263
Sofofobia: Temor a saber y adquirir nuevos conocimientos.

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Sofofobia: Temor a saber y adquirir nuevos conocimientos.

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Las terapias psicológicas que pueden ser beneficiosas para las personas que padecen fobia son: la técnica de “inmersión” o las terapias graduadas de exposición, entre las que se encuentra la desensibilización sistemática. 
Todas ellas se basan en enfrentar al miedo de forma que se termine por comprender la inexistencia de peligro, con el fin de neutralizar esa sensación de angustia y ansiedad, a menudo en combinación con medicamentos ansiolíticos.

Aprende sobre el miedo...

  1. El miedo no desaparece por sí solo. 
  2. La única manera de liberarse del miedo es enfrentarse a eso que tememos 
  3. Evitar aquello que nos da miedo es un parche, tarde o temprano puede no servir para hacernos sentir mejor. 
  4. No eres la única persona que siente miedo, les pasa a todos los seres humanos y a muchos animales. 
  5. Vencer el miedo asusta menos que convivir con un miedo que te incapacita para vivir plenamente.

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